Skip to main content

Як перебороти страх перед вашим начальником

Anonim

Для кожного з нетерплячих бобрів, які користуються будь-якою можливістю нагадати вищим людям про своє існування, є кілька пристрасних працівників, які роблять все можливе, щоб уникнути небажаної уваги чи судження з боку керівництва.

Якщо ви потрапляєте до цієї категорії, ви, мабуть, освоїли мистецтво завжди з'являтись зайнятим як механізм уникнення розмови, запам’ятали графік свого начальника, щоб ви могли уникнути пробігів та навчились прямо-вузького підходу до виконання завдань таким чином, що не піднімає брів і не вимагає найстрашнішого досвіду з усіх: бути закликаним до кабінету начальника.

Чому так багато з нас бояться своїх роботодавців? Чи справді переважають сучасні робочі місця макіавеллові тирани?

Напевно, ні. Дані показують, що будь-яка особистість начальника може бути неактуальною для цих занепокоєнь. Насправді, кожен четвертий чоловік боїться вигукнути на себе свого начальника, незалежно від його попередньої поведінки.

Але, на жаль, страх справжній. Це незручно, і це часто перешкоджає творчому ризику, який може допомогти вам і вашому роботодавцю випереджати.

Отже, що ви можете зробити, щоб подолати свої страхи та досягти повного потенціалу? Ось кілька ідей.

Зрозумійте, що це не все про вас

Клієнт одного разу сказав мені, що роками вона мучить агонізувати кожного разу, коли вона проїжджає на зустріч або пропускає помилки під час конференції. Після зустрічі зі своїм чоловіком, генеральним директором телекомунікаційної фірми, вона зрозуміла, що проблема є універсальною. "Він повернувся додому з роботи, турбуючись про коментар, який він зробив інвестору, чи про те, що він неправильно оцінив велике рішення. Його побоювання ніколи не стосувалося незначних викривлень його працівників - вони стосувалися його начальників ».

Подумайте над цим: ви не втрачаєте сну через помилки, які сьогодні робив стажер, чи не так? Так само і з вашим начальником. Він або вона часто більше зосереджена на великих проектах, ніж на ваших помилках.

Дивіться речі, як вони справді є

Ви не можете змінити те, чого не визнаєте. З цієї причини важливо, щоб ви завітали і звернули увагу на свої думки, що базуються на страху. Будьте чесні з самим собою: Чи страх, який ви відчуваєте до свого начальника, ґрунтується на якійсь іншій роботі чи життєвому досвіді глибоко в минулому? Це насправді про цю конкретну людину?

У багатьох випадках цей страх має мало спільного з вашим начальником. Наприклад, клієнт нещодавно сказав мені, що її найбільший страх на робочому місці звільняється. Цей страх вплинув на багато її взаємодій на робочому місці, зокрема, стримуючи її говорити, коли виникала проблема, яка вимагала розмови з її керівником. "Був випадок, коли мене з колеги знущали, - пояснила вона мені, - і, наскільки я знала, що це слід вирішити, я врешті вирішив утримати це через свій надзвичайний страх бути звільненим".

Після подальшого виступу, справжнє джерело її страху стало очевидним: її батько був звільнений під час спаду, а батьки розлучились незабаром після цього. Я спостерігала, як сльози падають, коли вона говорила про час, коли батько втратив роботу, і стрес, здавалося б, був каталізатором можливого розлучення батьків.

Хто б не переніс цей страх після цього? І саме тому так важливо, щоб ми дійшли до кореня цього. Один творчий спосіб зробити це - написання. Складіть список своїх страхів і того, що вони можуть вам сказати. Дайте їм голос. Ви, ймовірно, багато чого навчитесь, а можливо навіть виявите, що зрештою вони не такі страшні.

Гуманізуйте свого боса

Для більшості з нас настануть випадки, коли начальник неприємно чи ставиться до нас з меншою повагою, ніж ми вважаємо, що заслуговуємо. У деяких із цих випадків її реакція буде виправданою, але частіше за все її поведінка буде побічним ефектом чогось іншого в її житті. Більше всього, важливо усвідомлювати, що майже нічого на робочому місці не є справді особистим.

Запитайте себе, чи поводження вашого начальника до вас - це зразок, який ви бачили в його поведінці в інших місцях. Вивчивши, де ви бачите, що це також відображається, ви зрозумієте, що це не зовсім про вас. Я також рекомендую прочитати "Чотири угоди " дона Мігеля Руїса, в яких є кілька чудових практичних вправ, які допоможуть вам не сприймати речі особисто.

Якщо ви це зробили, і ви справді відчуваєте, що ваш начальник може це зробити для вас, зверніться до нього, щоб ваш начальник мав можливість поговорити з вами. Наприклад: «У мене склалося враження, що, можливо, я можу щось зробити, щоб бути сильнішим працівником. Чи можемо ми організувати зустріч, щоб обговорити, як я міг би краще вам служити? "Це величезний (і страшний) крок, але він приносить плідні результати.

Будьте незамінними

Мабуть, найкращий спосіб подолати страх перед вашим начальником - це налагодити тісніші стосунки з ним чи нею - дійти до того, коли ви знаєте, що ви незамінні. Це не повинно відбуватися через розмову; насправді, це краще зробити через дію. І це не обов'язково означає перебувати в офісі пізно або працювати у вихідні дні.

Прекрасні працівники звертають увагу на пріоритети та больові відчуття свого начальника, і вони постійно пропонують взяти на себе сторонні проекти - проекти, про які начальник, можливо, не думав спочатку - для поліпшення процесу або полегшення навантаження.

Як? Щоб придумати проекти, які по-справжньому змушують його серце співати, ви повинні передбачити обставини або проекти, які можуть поставити виклики в найближчому майбутньому. Які цілі, пріоритети та, головне, проблеми вашого начальника? Ваша здатність визначати пом'якшувальні проблеми до їх виникнення є ключовою для того, щоб стати незамінним працівником.

Чим більше ви знаєте, що вам потрібно (і хотіли), тим більше, що страх вщухне.

Створіть професійну особу

Ми з малого віку обумовлені тим, щоб шукати прийняття у своїх ровесників. Я називаю це соціальним "Я", нашою природною настройкою за замовчуванням, яка визначається бажанням сподобатися. З іншого боку цього бажання - це страх не сподобатися. З цієї причини важливо, щоб ми створювали професійну персону в міру розвитку своєї кар’єри. Можливість розрізнити, ким ви є у своєму соціальному житті - вашим соціальним «я», і ким ви є у своєму професійному житті, дозволяє вам департаментувати свої страхи.

Виділіть трохи часу, щоб уявити, ким ви хочете бути у своєму професійному житті, і взяти на себе зобов’язання шанувати це бачення. Це може здатися неправдивим, оскільки вимагає перепрограмувати ці давні налаштування за замовчуванням, але немає нічого більш потужного та справжнього, ніж створення. Після того, як ви визначилися ким ви хочете займатися професійно, оцініть інші аспекти вашого трудового життя, які також можуть змінитися. Наприклад, якщо ваше професійне прагнення більше не спізнюється на ранкову зустріч, потрібно вирішити встановити будильник.

Незалежно від того, чи є ваш страх у відповідь на критику чи в очікуванні на нього, лякання свого начальника неймовірно шкодить вашій роботі на робочому місці. Єдиний спосіб подолати цей страх - зрозуміти його корінь; обізнаність - це потужний механізм, який викликає зміни. Ваш страх служить запрошенням для особистого зростання. Навчання ідентифікації допоможе вам пройти повз свою невпевненість, щоб ви могли повністю зосередитися на тому, що має значення для вашого роботодавця та вашої власної професійної еволюції.