Ви коли-небудь були у волонтерський день зі своєю компанією? Якщо так, то ви знаєте, що ці можливості віддавати не просто корисні для світу, але й корисні для вас. Як волонтер, ви залишаєте подію, відчуваючи вдячність, знаючи, що ви внесли свій внесок у щось більше, ніж ви самі.
Отже, є чітка причина, чому ці спонсоровані працівниками події стають нормою - це поглиблює ваше почуття і дає вам позитивний імпульс, що перекладається на робоче місце. І, як виявляється, волонтерство також може бути приголомшливим для вашого психічного здоров’я.
Дослідження Гарвардського університету показують, що щотижневе волонтерство може підвищити щастя на 16% (еквівалентний вплив значного підвищення). І дослідження від United Health Group показує, що люди, які добровільно працюють, отримують вищий рівень добробуту та самооцінки, ніж їхні колеги.
Подумайте про перехід від одноразового добровільного концерту до щотижневого або щомісячного зобов’язання - це може допомогти вам побудувати свою кар’єру. Не знаєте, як розпочати роботу? Ось як долучитися до своєї громади на тривалий час:
Підключіться до організації
Якщо ви дійсно зв’язалися з організацією під час разового заходу, перетворити його на звичайну річ досить просто. Знайдіть контактну інформацію для координатора волонтерів, або якщо ви на самому заході, попросіть візитну картку. Звідси простий електронний лист може відкрити двері для того, щоб зробити волонтерство послідовною частиною вашого життя.
Тим часом подумайте про час, який ви можете взяти на себе. У вас є година на тиждень чи п’ять годин на місяць? Організації зазвичай приймають стільки часу, скільки ви можете їм приділити, але встановлення очікувань заздалегідь є активним способом запобігти вигорання.
Вивчіть можливості
Незважаючи на те, що вам сподобався час з однією конкретною організацією, не обмежуйте себе однією організацією, перш ніж вивчати інші варіанти. Як і в процесі пошуку роботи, ви можете отримати користь від проведення деяких досліджень.
Такі бази даних, як Volunteermatch.org та Idealist.org, полегшують широке розуміння можливостей у вашому регіоні. Подумайте звернути свою увагу на нагальну проблему, близьку вашому серцю і особливо актуальну для вашої громади.
Турбуєтеся про ваш тісний графік чи часті подорожі? Не рахуй себе. Існує ціла кількість можливостей віддалено добровільно працювати, особливо якщо ви готові скористатися технологіями та зробити трохи більше досліджень. Наприклад, ви можете допомогти текстовим текстом з вашого будинку (або готелю) на кризовій "гарячій лінії", як кризисний ветеран ветеранів або проект "Тревор".
Невелике дослідження допоможе вам знайти організації, які відповідають вашим інтересам та стилю життя.
Відповідайте своїм навичкам або пристрастям до їх потреб
Коли ви думаєте про волонтерство, ви, напевно, уявляєте собі діяльність, повністю відокремлену від щоденної роботи. Але робота, яка поширюється, може спиратися на ваші знання як професіонала, розширювати ваш досвід та допомагати вашій громаді.
Організаціям завжди потрібна допомога у кваліфікованих проектах, особливо коли вони стикаються з такою нішевою темою, як SEO, комп'ютерне програмування або навіть навчання працівників. Отже, коли ви з'єднуєтесь з організаціями, думайте про велике. Чи є напрямок кар’єри, який ви хочете вивчити, або новий вид проекту, який ви хотіли б додати до свого портфоліо?
І Catchafire, який пов'язує некомерційні організації з професіоналами, і Інтернет-база даних волонтерів Об'єднаної Нації пропонують волонтерство на основі навичок, яке може серйозно доповнити ваше резюме. Допомога іншим і просування вашої кар’єри вперед - це симбіотичне значення - вам не потрібно розділяти два.
Коли ви переходите від разового волонтерського дня до звичайного зобов'язання, пам’ятайте, що навіть кілька годин на тиждень можуть допомогти організації. Зрештою, щогодини додає. Якщо кожна людина виконує свою роль, у організацій буде набагато більше ресурсів, щоб внести свій внесок у наше глобальне співтовариство. І ви будете почувати себе чудово, що теж віддаєтеся!
